カウントの真実

お金で買えないのデータ復旧

自分が築いてきたPCやコンピュータ上の電子データはどこかに売っているのではなく、お金が買うことができないものですよね。そこで、これを失った打撃というのは、お金の価値は示すことができないわけですね。日頃からのデータ復旧の準備がいかに重要であるかがわかります。データ復旧のためのバックアップだけは絶対に必要です。
補助的な機能が付属しているのは、非常に心強いことですね。できるだけ多くのものを導入するようにするといいでしょう。レンタルサーバーでも同じことが言えるようです。レンタルサーバーの魅力を経験するが、広げていくでしょう。より多くの機能を必要とする人もいるのです。多くの人々の期待に応えていきましょう。
　こんにちは。RBB編集部のサイトーです。ぬる燗と炙ったイカが大好物、お酒大好きアラサー女子です。最近編集部が暑いです。暑すぎです。こんな時は、仕事を終えて家で呑む一杯はたまらないですよね〜！　私は毎日、会社帰りにお酒を買って、家で一人で飲んでいるのですが、なんだか最近、ストレスのせいか酒の量が増えたような……。当然のことながら、しっかり体重も増えました！物欲乙女とは言ったものの、最近はデジタル関連ではなく、食欲に走りすぎているような…

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　うーん、このままではいけないっ。なんとかして、この体重増加に歯止めをかけなければ。でもお酒はやめられないわよね〜。私にとって唯一のストレス解消法である「晩酌タイム」がなくなってしまうなんて、考えられマセーン。

　でも、夏はもうすぐそこ。やせたいことに変わりはない……。そんな悩みを抱える中、21日にフジテレビで放送されていたバラエティ番組『ビューティー・コロシアム』で、とあるダイエットの存在を知りました。私と同じくお酒が大好きでやめられないというタレントの柴田理恵さんが挑戦していたのは、その名も「ヨーグルトワインダイエット」。1日1回、食事前に、いまちょっとしたブームになっている赤ワインをヨーグルトに注いで食べるだけでOK。うっそ、お酒を飲んでもイインデスカーーーー！

　番組によると、ヨーグルトに含まれるカルシウムには、脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑えるはたらきがあるのだそう。また、カルシウムが不足すると、脳に栄養不足という危険信号が出され、この副甲状腺ホルモンが血液中に分泌される。そのため、腸から脂肪を多く吸収して太ってしまう。そこで肥満の原因につながるカルシウム不足を補うヨーグルトが注目されるというわけ。特に、女性は更年期になると女性ホルモンが減少し、骨からカルシウムが溶け出す量が増える。このカルシウム不足が、肥満の原因になっている可能性があるんだって。

　世にあるダイエットには一応挑戦してみるものの、いつも志半ば（というより1歩目くらい）で敗北する私。富山の和婚のポイントでも、お酒が飲めるダイエットとこの私の相性が悪いワケがない！　思い立ったが吉日、さっそく近くのコンビニにひとっ走りして、実際に挑戦してみることにしました。

　やり方は簡単。器に200gのヨーグルトを盛り付け、大さじ4杯の赤ワインを投入。普段はなんでもかんでも“目分量”な私ですが、最初なんできちんと計りましたよ。たった4杯かよ〜と思っていましたが、実際に入れてみると大さじ4杯って意外と量ありますね。

　見た目は特に「おいしそう！」とは言いづらい感じですが、いざ食べてみると案外イケル。ヨーグルトと赤ワインの酸味どうしが打ち消し合うのか、想像していたよりも全然酸っぱくない！　ホント、悪くないです。ワインはワインだけで飲んだ方がおいしいですが（笑）。

　これまでもヨーグルトダイエットはいろいろありましたが、朝食に食べるのが多かったですよね。その点コレは、お食事前にいただく方式。そこそこお腹も落ち着くので、この後に食べる食事の量が少なくなるんでしょうか。なにより、一生懸命ダイエットをしてるという感じがないのがイイ。

　さて、食べ始めて3日。さすがにまだ「やせた！」という実感はありませんが、なんと日々悩まされていた便秘がスッキリ解消されたんです。うーむ、これはいい！　かもしれない！

　とにかく簡単だし、ワインが好きならまったく苦にならない。なにより、ヨーグルトと赤ワインなんで健康的ですよね。あまたのダイエットの前に散ってきた私ですが、これなら全然続けられます。今年こそキレイにやせて、素敵な夏を迎えてやる。


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大橋のぞみが、上野動物園＆上野観光連盟初の公認ソングとなる「パンダのゆめ」を7月27日（水）にリリースする事が発表された。

◆大橋のぞみ画像

この「パンダのゆめ」は、2011年4月1日より上野動物園で一般公開されたリーリーとシンシン来日を記念して作られたもので、パンダの保護と理解を広めていくことを目的に、湯川れい子の協力のもとに誕生となった。

大橋のぞみは2011年2月に「うえのパンダ歓迎大使」に任命されており、その大使としての活動の第1歩がこのCDのリリースなのだ。パンダをモチーフにした楽曲は数あれど、上野動物園および上野観光連盟の公認ソングの認定は、1882年の開園以来始めての偉業となるもの。やったね、のんちゃん。

すでに3回上野動物園にパンダを観に行ったという大橋のぞみによると「私の好きなパンダの歌を歌えることになって、とてもうれしいです。「パンダのゆめ」はかわいい歌だな、と思いました。この歌を聞いて、たくさんの人が上野動物園にパンダを見に来てくれて、パンダを好きになってくれたらうれしいなぁ、と思います」と、嬉しそう。
補作詞という形で協力している湯川れい子は「パンダの夢は、中国からはるばる日本に来たパンダちゃんが、遠い異国でひとりで見る夢。どんな夢でしょうか？　寂しかったら可哀そう……。私達も、もし一緒にパンダが幸せになる夢を見ることができたなら。そんな想いで作られた歌です。皆さんと一緒に歌える機会が多くなればなるほど、パンダの夢は広がって、私たちもパンダちゃん達と共に幸せな時間を過ごすことができるのではないでしょうか？」と、思いを寄せている。

このCDの収益の一部は「ジャイアントパンダ保護サポート基金」として、パンダの（生息地）保護活動や普及啓発活動、上野動物園での飼育環境の向上に役立てられるという。今こそ着手すべき結婚指輪銀座＆比較

なお、この楽曲は7月16日（土）に上野周辺で開催される「うえの夏まつり〜東日本復興支援納涼大会〜」で初披露されることになっている。

「パンダのゆめ」
2011年7月27日（水）発売
PCCA-70307 1,000[Tax.in]
※「パンダのゆめ」振付シート付
1.パンダのゆめ
2.COME COME EVERYBODY＋カラオケ


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◆上野動物園パンダ情報サイト「UENO-PANDA.JP」
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